한때 체중이 227㎏까지 나갔었다는 미국인 알 에스포지토(68)는 최근 1년간 로잉머신 운동만으로 113㎏에서 90㎏까지 감량했다고 말했다. 사진은 에스포지토의 과거 사진(오른쪽)과 체중 감량 후(왼쪽)를 비교한 모습. 멘즈 저널 홈페이지 캡처60대 후반 남성이 운동기구 하나와 간단한 식습관만으로 23㎏을 감량했다는 사연이 전해졌다. 그는 최고 227㎏이
말했다. 사진은 에스포지토의 과거 사진(오른쪽)과 체중 감량 후(왼쪽)를 비교한 모습. 멘즈 저널 홈페이지 캡처60대 후반 남성이 운동기구 하나와 간단한 식습관만으로 23㎏을 감량했다는 사연이 전해졌다. 그는 최고 227㎏이던 체중을 113㎏까지 줄이고 난 후에도 운동과 식습관으로 추가 감량에 성공했다.미국 동부에 거주하는 알 에스포지토(68)는 남성잡지
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发布时间：07:31:55
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